Kurse und Coachings 

Köln-Rodenkirchen

 

Sei gut zu dir selbst – du bist es wert.

Hallo und Herzlich Willkommen auf meiner Website!

Im schönen Köln-Rodenkirchen darf ich meine Coachings in einem Raum in unmittelbarer Nähe zum Rhein durchführen. Wenn es sich ergibt, können wir bei einem Spaziergang entlang des Rheins deine Gedanken und Gefühle sortieren. Oder uns in einem kleinen, privaten Schwimmbad verabreden und die Kraft des Wassers nutzen – beim Floating oder beim Schwimmen.

Im Leben gibt es immer wieder Situationen, in denen etwas anders läuft als geplant. In denen du vor schweren Entscheidungen stehst. In denen dir die Leichtigkeit fehlt.

Durch den frühen Tod meines Vaters und die unerwartete Zwillingsschwangerschaft später in meinem Leben, habe ich die ein oder andere „Planänderung“ des Universums durchgestanden. Sie haben mich verändert und dank der Hilfe einiger kompetenter Coaches gestärkt und zu der Person gemacht, die ich heute bin. 

Jetzt möchte ich ein wenig von meinem Wissen und meinen Erfahrungen an dich weitergeben. 

Als dreifache Mutter weiß ich wie schwer es ist die eigenen Bedürfnisse im Job und privat mit den Bedürfnissen der Familie vor allem der Kinder zu vereinbaren.

Als Ergotherapeutin, Wassertherapeutin und Coach unterstütze ich dich in meinen Kursen und gern auch in Einzelgesprächen dabei, der Mensch zu werden, der du sein möchtest.

Brauche ich wirklich ein Coaching? Ich schaffe das doch allein.

 Natürlich schaffst du es allein! Du bist ein wunderbarer Mensch und ganz sicher die beste Version von dir selbst, die du gerade sein kannst. Nur manchmal brauchen auch die Besten einen kleinen Stups, um noch besser zu werden.

Jemanden, der eine verzwickte Situation objektiv betrachtet.

Jemanden, der mit dir gemeinsam das Spielfeld aus einer anderen Perspektive anschaut.

Jemanden, der zuhört und versteht.

Jemanden, der die Leichtigkeit zurück bringt.

Ich möchte dich an dieser Stelle einladen, deine Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen. Beantworte dir einmal ganz ehrlich folgende Fragen:

Hast du genug Zeit für dich?

Stehst du morgens voller Energie auf? Freust du dich auf deinen Tag?

Was hilft dir im Alltag Kraft und Energie zu tanken?

Bleibst du gelassen in herausfordernden Situationen mit deinem vielleicht gefühlsstarken Kind?

Folgst du deiner Intuition?

Was kannst du machen, um dich aus der Negativspirale aus Schimpfen und Weinen zu befreien?

Wie geht es für dich nach der Elternzeit weiter?

Wie schaffst du es guten Gewissens Familie und Beruf zu vereinbaren?

Bist du zufrieden in deinem Job?

Vielleicht stellst du jetzt fest – Hey! Mein Leben läuft Spitze. Alles ist so wie ich es mir wünsche. Dann beglückwünsche ich dich! Feiere dich dafür, dass du dich ernst nimmst und so gut für dich sorgst. Sei stolz auf dich. 

Vielleicht merkst du aber auch, dass es den ein oder anderen Verbesserungspunkt gibt. Etwas, das dich sehr beschäftigt und das du gern verändern würdest. Erlaube dir an dieser Stelle Unterstützung anzunehmen. Sie macht dich langfristig stärker, nicht schwächer.

Lass mich diese Unterstützung sein und dich ein kleines Stück begleiten. Nutze deine Chance! Jetzt.

Schreib mir gern, ich freu mich auf dich.

Babyzeit

Kursstart im Winter

Der Kurs Babyzeit richtet sich an Eltern und Babys im ersten Lebensjahr. In kleinen, altersgleichen Gruppen treffen wir uns 1x wöchentlich zum Spielen, Bewegen und die Welt entdecken. Auch Raum für Fragen und Austausch wird es geben.

Für Zwillingseltern, die Mitglieder von Doppelpack sind, findet ein gesonderter Kurs statt!

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Spielzeit

Kursstart im Winter

Der Kurs Spielzeit richtet sich an Eltern und Kleinkinder ab einem Alter von 12 bis 24 Monaten. Gemeinsam treffen wir uns 1x wöchentlich, um spielerisch die Welt zu entdecken mit all ihren Möglichkeiten zum Bewegen, Lernen und Spaß haben.

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Spielzeit

Kursstart imWinter

Der Kurs Spielzeit richtet sich an Eltern und Kleinkinder ab einem Alter von 12 bis 36 Monaten. Gemeinsam treffen wir uns 1x wöchentlich, um spielerisch die Welt zu entdecken mit all ihren Möglichkeiten zum Bewegen, Lernen und Spaß haben.

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Jasmin Backes

Schön, dass du da bist! Ich bin Jasmin, 40 Jahre jung und selbst dreifache Mutter von einem Sohn und unseren Zwillingen. Als examinierte Ergotherapeutin, systemischer Coach, sowie zertifizierte und erfahrene Kursleiterin, stehe ich dir und deinen Kindern in meinen Kursen und Coachings zur Seite.