Ergotherapie im Schwimmbad
Schwimmen lernen leicht gemacht!
Aufgrund von beispielsweise Ängsten, Koordinationsproblemen, Konzentrationsschwäche, großer Unsicherheit im Wasser, sozialen oder emotionalen Schwierigkeiten, motorischen Einschränkungen, etc. kann es für einige Menschen schwierig sein, das Schwimmen zu erlernen.
Hier kann die Ergotherapie ansetzen, um mit individuell angepassten Strategien an das Schwimmen heranzuführen.
Dabei kann an folgenden Bereichen gearbeitet werden:
Erlernen des Schwimmens
Selbstvertrauen und Sicherheit im Wasser
Förderung der Körperwahrnehmung
Konzentration auf den Handlungsablauf
Normalisierung von Muskeltonus und Körperspannung
Unterstützung der Selbständigkeit beim Umziehen, An- und Auskleiden
Eigenschaften des Wassers und ihre therapeutische Bedeutung
Das Wasser bietet einzigartige physikalische Eigenschaften, die es zu einem idealen Medium für die Therapie machen:
- Auftrieb: Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, wodurch Bewegungen erleichtert werden und weniger Belastung auf Gelenke und Muskeln ausgeübt wird. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Schmerzen.
- Widerstand: Das Wasser bietet natürlichen Widerstand, der hilft, die Muskulatur zu stärken und die Ausdauer zu erhöhen. Bewegungen im Wasser sind durch den Widerstand langsamer und kontrollierter, was die Koordination und das Gleichgewicht verbessert.
- Hydrostatischer Druck: Der hydrostatische Druck des Wassers unterstützt die Durchblutung und verringert Schwellungen. Er hilft auch, eine bessere Atemkontrolle zu entwickeln.
Positive Auswirkungen auf die motorische Entwicklung
Therapie im Wasser hat sich als besonders effektiv für die motorische Entwicklung erwiesen. Eine Studie von Thorpe und Reilly (2000) zeigte, dass Kinder mit motorischen Entwicklungsverzögerungen signifikante Verbesserungen in ihrer Bewegungsfähigkeit und ihrem Gleichgewicht erzielten, nachdem sie regelmäßig an Aquatherapiesitzungen teilgenommen hatten. Der Auftrieb und der Widerstand des Wassers ermöglichen es den Kindern, Bewegungen auszuführen, die an Land schwer oder gar nicht möglich wären.
Lösen von Spastiken
Spastiken sind unwillkürliche Muskelverkrampfungen, die häufig bei neurologischen Erkrankungen wie Zerebralparese oder Multipler Sklerose auftreten. Die warme Temperatur des Wassers hilft, die Muskeln zu entspannen und Spastiken zu reduzieren. Laut einer Studie von Becker (2009) zeigte sich, dass Patienten mit Spastiken nach der Teilnahme an Hydrotherapiesitzungen eine signifikante Abnahme der Muskelspannung und eine verbesserte Bewegungsfreiheit erfuhren.
Verbesserte Körperwahrnehmung
Die sensorischen Eigenschaften des Wassers tragen erheblich zur verbesserten Körperwahrnehmung bei. Der gleichmäßige Druck des Wassers auf den gesamten Körper fördert ein besseres Körperbewusstsein. Eine Studie von Vitorino et al. (2013) belegt, dass Teilnehmer an Aquatherapieprogrammen eine erhöhte Sensibilität und Wahrnehmung ihres Körpers entwickelten, was insbesondere für Menschen mit sensorischen Integrationsstörungen von Vorteil ist.
Förderung der Entspannung durch Floating
Floating, das Schweben in salzhaltigem Wasser, ist eine besonders effektive Methode, um tiefe Entspannung zu erreichen. Der hohe Salzgehalt des Wassers ermöglicht es dem Körper, mühelos an der Oberfläche zu schweben, wodurch alle Muskeln vollständig entspannen können. Dies führt zu einer tiefen körperlichen und geistigen Erholung. Studien haben gezeigt, dass Floating den Cortisolspiegel, ein Stresshormon, senkt und somit Stress und Angst reduziert (Feinstein, 2018).
Positive Wirkung bei psychischen Belastungen
Wassertherapie hat auch nachweislich positive Effekte auf die psychische Gesundheit. Der Aufenthalt im Wasser und die damit verbundene sensorische Stimulation können dazu beitragen, Stress und Angstzustände zu lindern. Eine Studie von Kjellgren et al. (2001) fand heraus, dass regelmäßige Hydrotherapiesitzungen die Symptome von Depressionen und Angststörungen deutlich verringerten. Der sanfte Druck des Wassers und die rhythmischen Bewegungen haben eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, was zu einer verbesserten psychischen Stabilität und Wohlbefinden führt.
Fazit
Ergotherapie im Schwimmbad bietet durch die besonderen Eigenschaften des Wassers vielfältige therapeutische Vorteile. Sie fördert die motorische Entwicklung, hilft bei der Lösung von Spastiken, verbessert die Körperwahrnehmung und fördert die Entspannung. Unterstützt durch wissenschaftliche Studien, ist diese Therapieform eine wertvolle Ergänzung zu traditionellen Ergotherapien. Patienten und Therapeuten können von den zahlreichen positiven Effekten des Wassers profitieren, um gesundheitliche Ziele effektiv zu erreichen und das allgemeine Wohlbefinden zu steige
Die Ergotherapie im Schwimmbad kann entweder parallel zu Einheiten in der Praxis stattfinden oder es können die Einheiten nur im Schwimmbad durchgeführt werden.
Dies ist eine Selbstzahler-Leistung, die (noch) nicht von den Krankenkassen finanziert wird. Sie benötigen eine medizinische Unbedenklichkeitsbescheinigung ihres Arztes. Eine Vorlage dazu finden Sie hier.
0163 - 2886234
Meine Qualifikationen
2006 Examen Ergotherapie
2012 Bachelor of Health (NL)
Erfahrung in der Arbeit in der neurologischen Rehaklinik
Erfahrungen als stellvertretende Praxisleitung in Köln
Bobath-Therapeutin
Wassertherapeutin
systemischer Coach
stetiges Interesse an Fortbildungen in allen Bereichen
Ergotherapie – Terminvereinbarung
Die Termine im Bereich Ergotherapie werden nach Absprache vergeben.
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