Life Coaching
Als systemischer Coach unterstütze ich Sie dabei, herausfordernde Situationen in Ihrem Leben entspannt zu begegnen. Meine Coachings finden online statt, auf Wunsch mit WhatsApp-Begleitung und natürlich face-to-face in Köln.
Vielleicht möchten Sie in Ihrem Coaching mit mir auch einmal etwas ganz verrücktes ausprobieren und auf eine Wasser-Reise gehen.
Ganz individuell wie es für Sie am Besten passt!
Die beste Zeit ist JETZT!
Im Leben gibt es immer wieder Situationen, in denen etwas anders läuft als geplant. In denen Sie vor schweren Entscheidungen stehen. In denen die Leichtigkeit fehlt.
Durch den frühen Tod meines Vaters und die unerwartete Zwillingsschwangerschaft später in meinem Leben, habe ich die ein oder andere „Planänderung“ durchgestanden. Sie haben mich verändert und dank der Hilfe einiger kompetenter Coaches gestärkt und zu der Person gemacht, die ich heute bin.
Als dreifache Mutter weiß ich außerdem wie schwer es ist die eigenen Bedürfnisse im Job und privat mit den Bedürfnissen der Familie, vor allem die der Kinder, zu vereinbaren.
Als Ergotherapeutin, Wassertherapeutin und Life Coach unterstütze ich Sie dabei der Mensch zu werden, der Sie sein möchten.
Brauche ich wirklich ein Coaching? Ich schaffe das doch allein.
Natürlich schaffen Sie es allein! Sie sind ein wunderbarer Mensch und ganz sicher die beste Version von sich, die Sie gerade sein können. Nur manchmal brauchen auch die Besten einen kleinen Stups, um noch besser zu werden.
Jemanden, der eine verzwickte Situation objektiv betrachtet.
Jemanden, der mit Ihnen gemeinsam das Spielfeld aus einer anderen Perspektive anschaut.
Jemanden, der zuhört und versteht.
Jemanden, der die Leichtigkeit zurück bringt.
Ich möchte Sie an dieser Stelle einladen, Ihre Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen. Beantworten Sie einmal ganz ehrlich folgende Fragen:
Haben Sie genug Zeit für sich?
Was hilft Ihnen im Alltag Kraft und Energie zu tanken?
Wie geht es nach der Elternzeit weiter?
Wie schaffen Sie es guten Gewissens Familie und Beruf zu vereinbaren?
Sind Sie zufrieden in Ihrem Job?
Stehen Sie morgens voller Energie auf? Freuen Sie sich auf den Tag?
Freuen Sie sich auf den Tag?
Folgen Sie Ihrer Intuition?
Bleiben Sie gelassen in herausfordernden Situationen mit Ihrem vielleicht gefühlsstarken Kind?
Was können Sie machen, um sich aus der Negativspirale aus Schimpfen und Weinen zu befreien?
Vielleicht stellen Sie jetzt fest – Perfekt! Mein Leben läuft genau so wie ich es mir wünsche.
Dann beglückwünsche ich Sie. Feiern Sie sich dafür, dass Sie sich ernst nehmen und so gut für sich sorgen. Seien Sie stolz auf sich.
Möglicherweise merken Sie jetzt aber, dass es den einen oder anderen Verbesserungspunkt gibt.
Es zeugt von Mut und Stärke sich seinen Ängsten zu stellen und seine Schwächen anzunehmen. Der erste Schritt ist dies zu erkennen und sich zu Erlauben Unterstützung anzunehmen.
Alle, die jetzt abschalten und denken: Ach, das hab ich doch alles schon ausprobiert. Funktioniert nur leider bei mir nicht. All diejenigen möchte ich an dieser Stelle einladen dran zu bleiben!
Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es nicht immer einfach ist, Familie und eigene Bedürfnisse, private und berufliche Verpflichtungen miteinander zu vereinbaren. Den eigenen Anspruch und denen des Partners oder der Freunde gerecht zu werden.
„Du kannst keinen Ozean überqueren,
in dem du einfach nur aufs Wasser starrst.“(Tagore1)
Lassen Sie uns gemeinsam vielleicht auch etwas ganz Neues ausprobieren. Zum Beispiel bei einem Swim Coaching im Wasser. Manchmal hilft es einfach einmal ganz abzutauchen – im wahrsten Sinne des Wortes.
Als passionierte Schwimmerin und Taucherin schätze ich die Kraft und Energie des Wassers und nutze sie gerne in meiner Arbeit. Unter Wasser ist alles viel langsamer, ruhiger und entspannter als im Alltag. Ich habe das Glück, für meine Coachings ein privates Schwimmbad zu mieten und die Energie des Wassers zu nutzen.
Zum Schwimmen.
Zum Floaten.
Zum Entspannen.
Zum sich treiben lassen.
Und manchmal entwickeln sich dabei ganz neue Ideen für eine vermeintlich unlösbare Herausforderung.
Lassen Sie uns ein Schiff bauen, mit dem Sie Ihren Ozean überqueren können.
Buchen Sie einen Termin für Ihr Erstgespräch!
In einem unverbindlichen ersten Gespräch via Video-Call können Sie mich und meine Arbeit kennenlernen. In 60 Minuten werden wir Ihre aktuellen Themen besprechen, Ziele definieren und gemeinsam einen Weg für die weiteren Coachings finden.
Die Kosten hierfür liegen bei 39€ – die angerechnet werden, wenn Sie weitere Coachings buchen.
Praxis für Ergotherapie Jasmin Backes
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